(vondt i halsen)
♥ drikke mye vann. hele tiden
♥ gjøre yoga regelmessig (og ALDRI slutt med det selv om det er travelt og dårlig plass til det på folkehøgskolen din!)
♥ akupunktur. det hjelper faktisk
♥ te med ingefær
♥ fersk ingefær som man lager avkok av, eller tygger på i små biter
♥ varmt vann med honning og sitron
♥ masse c-vitamin!
♥ kle på seg! skjerf er kjempefint, og ullsokker er lurt når man sover
♥ drikke kald melk med en teskje pepper rørt inn
♥ smøre peppermynteolje utenpå halsen
♥ masse sterk mat, hvitløk og chilli. den nye walters mandler-sjokoladen med chilli er kjempenam!
♥ nok søvn
♥ gå kjempeforte turer kjempefort, med alt for mye klær på seg
♥ varm dusj
♥ varmeflake
♥ tøfler
♥ ikke stress, og ikke vær redd for å miste stemmen.
♥ ikke kremt hele tiden. prøv å lage gjespebevegelser isteden
♥ snakk i et dypere stemmeleie
OBS OBS! disse tipsene passer også til folk som ikke er sangelever, men som også helst vil unngå å bli syke
